孕妇吃裙带菜的做法

2020-10-08 01:07:27 浏览: 951次 作者:龙8国际

孕妇吃裙带菜的做法

7.撒点虾米和黑芝麻粉调味吃。

脑神经的发育与碘密切相关。孕妇缺碘会影响胎儿的智力发育。但裙带菜含碘量较高,女性应多吃。我喜欢做裙带菜,豆腐,猪肉饼,简单又健康。你还用裙带菜做什么?

练习:

练习:

4.将胡萝卜丁加入猪肉泥中,搅拌均匀

1.配料:泡裙带菜、豆腐70克、猪里脊肉70克、玉米淀粉10克、洋葱丁、胡萝卜丁、黑芝麻牛油果油、海虾黑芝麻粉

1.准备配料

3.用封口机将除胡萝卜外的所有原料打成泥

5.鲜虾去头,去尾,去掉虾线(有一种方法是把虾放在冰箱里10分钟,然后用牙签从虾中间挑起)

5.将黑芝麻牛油果油倒入粘稠的锅中

孕妇吃裙带菜的做法

2.裙带菜煮软了

二、虾仁裙带菜挂面

配料:鲜虾2只,裙带菜适量,挂面适量

4.将胡萝卜丁加入猪肉泥中,搅拌均匀

一、裙带菜豆腐猪肉饼

2.取适量裙带菜,用冷水浸泡

3.浸泡10分钟左右

4.炒裙带菜

6.等惩罚干净了再剁。7.在锅里煮,转小火。加入虾酱煮沸,改变颜色。加入裙带菜煮一会儿,然后加入细面条煮一分钟。

6、将肉泥做成小饼状,摊平,

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